乳腺增生症的女性应该注意食物的多样化，水果、蔬菜、水产品、大豆及坚果制品、肉蛋奶制品、全谷物或者是谷属类的主食都可以吃。乳腺增生症作为一种与内分泌功能紊乱有关的疾病，饮食上并没有特别的禁忌，只需要注意减少食盐油脂以及甜品的摄入即可，要注意一日三餐合理安排，不要不吃早餐。除饮食管理之外，还应该注意定期的复查。如果出现相应的症状，可以在医生的指导下进行药物干预或手术干预。