秋季皮肤干燥，首先可以通过多喝水，为身体补充足够的水分，当身体内水电解质处于平衡状态时，有利于为皮肤保湿，保持皮肤的湿润，可在一定程度上缓解秋季皮肤干燥。其次，要注意从饮食方面进行调理。在饮食方面吃一些清淡的食物，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，比如适量多吃含有丰富维生素和水分的水果和蔬菜，对皮肤可起到较好的补水作用。此外，在出门时要注意防晒，即使是秋季紫外线对皮肤的伤害也较大，不要让皮肤长时间暴露在紫外线的照射下，不然对皮肤的保湿不利。在每次洗澡后应及时擦上润肤乳，为皮肤保湿。

皮肤干燥可以涂一些润滑油进行保湿，比如像含有尿素的乳膏或者是维生素E乳膏等药物。平时用温水清洗面部或皮肤，不要用过热或过凉的水清洗。在干燥的季节尽量不要将皮肤暴露在外，因为会增加干燥的程度，会使皮肤水分快速蒸发。还要多喝水，避免机体缺水，促进机体的新陈代谢。有条件的可以适当的泡澡，有助于修复干燥的肌肤。也可以在睡前喝一杯牛奶，不仅可以提高睡眠质量，还可以滋养皮肤、延缓衰老。还要多吃一些维生素C含量丰富的水果，有抗氧化的作用，可以清除体内的氧自由基。也可以锁住皮脂的水分，使皮肤富有弹性。

首先，应避免风吹日晒，以免加重皮肤干燥。其次，应多喝水以及多吃富含维生素的蔬菜水果。第三，做好日常皮肤的清洁与保湿，在皮肤干燥的情况下，面部皮肤可在每周使用三次的补水面膜。第四，尤其是在秋冬季节，每晚睡前在常规洁面以及涂抹保湿水后，使用晚霜或者睡眠面膜，加强皮肤的保湿。

如果感觉皮肤比较干燥，需要使用一些保湿性比较强的护肤品。所以如果皮肤干燥的比较明显，不管是洗面奶还是水乳，都要选择干性皮肤的，这样保湿性比较强，也是有一定的改善作用的。平时也要注意多喝一些白开水，最好加一些蜂蜜，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，饮食也要清淡些，从饮食上也是能补充水分的。如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，经常吃一些烧烤类的食物，在这样的情况下会引起皮肤更加干燥的，有的很甚至会出现长痘，毛孔粗大等一些不良情况。

皮肤干燥，首先应避免风吹日晒，以免加重皮肤干燥。其次，应多喝水以及多吃富含维生素的蔬菜水果。第三，做好日常皮肤的清洁与保湿，面部皮肤可在每周使用三次的补水面膜。如果是长期的发干，或者是因为皮肤老化而出现的干燥，可在医师指导下使用外用的药膏进行局部的滋润，比如维生素E乳膏或者是10%的尿素乳膏，都有一定效果。另外一个出门要严格做好防晒，要避免冷风吹，要做好防护，另外一个要多补充温水，多吃点水果蔬菜，再配合合理的运动。