如何祛除体内湿气
祛除体内湿气的方法是非常多的,1.辨证服用中药:湿性粘滞,容易合并其他邪气一起致病,并且湿邪会流窜到身体的各个部位,引起的临床病证也不尽相同,所以吃药之前一定要找专业的中医生问诊。有祛湿作用的中药比如有四妙丸、五皮饮、四神丸、八正散、藿香正气软胶囊、参苓白术散、香砂六君子丸等等。2.饮食起居调养:饮食上多是赤小豆、薏苡仁、山药、茯苓、冬瓜、西瓜,生活中多给室内通风换气,尽量居住在阳光充足的环境中,不淋雨淌水,减少水下工作。3.运动祛湿:运动会加速身体气血循环,促进身体排汗,而水湿之气会随着汗液排出到体外。