双下巴如何去除，常规的双下巴是脂肪比较多，同时伴有下颌的皮肤比较松弛。去除最好选择用光纤溶脂，这样有收紧的作用同时光纤处理完以后，再配合把多余的脂肪抽吸出来，然后再用光纤把皮肤收紧，这样可以减少出血肿胀。同时可以收紧松弛的皮肤，既能把脂肪去掉，又能把松弛的皮肤收紧，双下巴就得到解决。还有一种就是线雕，也就是说通过埋置线把皮肤收紧，也可以把松弛的皮肤上提，对于轻度的双下巴伴有轻度皮肤松弛的情况，用线收紧的效果是比较好的。

减双下巴的方法有很多，在饮食上，要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，不要吃油腻食物，减少脂肪摄入。还可以吃素食粗粮作为主食，素食粗粮中所含的脂肪含量较低，可以有效的减少脂肪堆积，对减双下巴有一定的好处，进行一定的有氧锻炼，如慢跑、体操、打篮球等消耗脂肪。可以进行下巴按摩，用手把下巴的赘肉往上推，每天重复几次，可以有效的减掉双下巴，手术方法也可以减掉双下巴，对下巴上多余的赘肉进行抽脂。抽脂手术较为安全，成功率较高，出现并发症的几率较低，减双下巴的方法有很多，可以根据需求进行选择。

可以通过按摩穴位来减双下巴，双下巴可以用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴又有助于肌肉收缩，这些方法可以配合穴道指压法同时采用，用人迎，大迎两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。人迎位于前颈喉结外侧3厘米处，大迎位于嘴唇斜下下巴骨的凹处，指压要领是一边吐气一边压六秒钟，人迎重复十次，大迎重复三十次。也可以锻炼下颚肌来减下巴，下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以拥有流畅紧张的下颚线条，脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作三到五秒钟，嘴唇和脸慢慢地恢复原状，注意事项进行三次这样的动作，一边有意识地使用下颚肌肉，一边来练习这个动作这是重点。