首先我们知道对于一个缺铁性贫血的患者，那么在吃水果方面像樱桃，那么它是补铁比较丰富的一个水果，另外像苹果、梨还有桃子以及绿色的水果和蔬菜，他们都含有丰富的一个铁剂，所以说平时是可以多吃一些的。另外可以多吃一些动物的一些瘦肉、猪肝、羊肝，然后也可以用菠菜和猪肝进行炖汤来喝，这样的话对于补血的效果也是非常好的，所以说我们是可以吃这些东西的。对于一些食补能改善贫血的患者当然是比较好的，另外也有一些患者尽管经过食补之后，仍然是不能够得到改善，那么这个时候就需要口服一些药片来进行治疗了，比如说硫酸亚铁和维生素c的一个治疗。

水果中含有大量微量元素和各种维生素，对贫血的恢复都是有好处的，但是，不同原因导致的贫血，进食水果时可以有不同的侧重点，例如缺铁性贫血的患者可以多进食含铁高的水果，主要是由于缺铁性贫血是铁缺乏导致的，可以多进食樱桃、葡萄干、桃、草莓、红枣等，这些水果中含有大量铁元素。同时可以多进食含有维生素C的水果，例如橘子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，多数是由于叶酸缺乏导致的，因此，可以多进食含有叶酸的水果，例如香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃等，以上这些水果可以促进贫血的恢复。

缺铁性贫血的患者，最好吃一些富含维生素c的水果，比如苹果，樱桃，猕猴桃，柚子，橘子等等，因为富含维生素c的水果能够促进食物中铁元素的吸收，使人体的红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白，从而对改善缺铁性贫血的症状有明显的好处。缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，其中，缺铁性贫血最常见的原因就是铁元素摄入不足，尤其育龄期的女性，生长或许在少年儿童，因为这两类人群对铁元素的需求量较正常人明显加大，如果在日常饮食中没有及时添加铁元素，非常容易造成缺铁性贫血。所以说，缺铁性贫血的患者，在日常生活中通过多吃一些富含维生素c的水果，能够对改善缺铁性贫血的症状具有一定的帮助作用。

贫血的患者应该多吃一些新鲜的苹果、香蕉、菠萝和梨，因为苹果、香蕉、菠萝和梨中含有叶酸和维生素B12,贫血的患者往往都缺乏叶酸和维生素B12这一类造血原材料，通过补充上述的水果，可以补充骨髓造血所需要的原材料，刺激骨髓的造血功能，进而达到改善贫血的目的。贫血的患者还应该适当的补充一些肉类制品，比如猪肉和牛肉，这些肉类制品中富含有铁元素。贫血的患者往往也伴随着铁离子的缺乏，适当的补充肉类治制品，可以快速补充骨髓造血所需要的铁离子，从而刺激骨髓的造血功能达到改善贫血症状的目的。

首先引起贫血的原因很多，可以是原材料的缺乏，也可以是营养不良，缺铁，长期慢性缺血，失血，痔疮等导致的，还可能是血液的再生障碍等，贫血的原因一旦找到，尽快消除病因，及时的补充体内缺乏的物质，蛋白质，维生素b12，铁等。还应该预防贫血的发生，比如缺铁性贫血，要多吃一些含铁的食物，比如动物的肝脏，肉类，鱼类，蛋黄等，植物中主要是一些菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等，这种情况下要多吃含有VC的水果，蔬菜。因为VC可以促进铁的吸收，如果贫血要具体的水果补血，这是不太可能的，但也会有一些效果，多吃一些红色的水果，比如西红柿，因为红色的东西大多有补血的作用，像花生，红枣等等。