左侧偏头疼的缓解措施大致如下：1.如果属于轻微的偏头痛，一般不建议服用止痛药。可以通过调整心态、睡眠状态，以及合理安排工作和学习等方法缓解。必要的时候遵医嘱服用调理神经的药物，例如谷维素或者维生素B1。2.如果属于中重度左侧偏头痛，首选药物治疗。建议遵医嘱服用谷维素搭配对乙酰氨基酚缓解，同时辅助穴位按摩，例如百会穴、太阳穴以及风池穴等。另外，要注意保暖，加强生活方式调整、保持放松的心态等。