肾虚要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，再选择合适的治疗方式。肾阴虚主要以夜间盗汗、周身烦热、五心烦热等症状为主，所以可以服用六味地黄丸，严重的可以服用知柏地黄丸。肾阳虚以怕冷、夜尿多、周身乏力以及性功能减退。肾阳虚可以服用金匮肾气丸治疗，同时可以服用补阳的食物，比如羊肉、猪肉等等。