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孕妇有颈椎病怎么办
幸福的港湾 2024-03-25 09:07:31
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幸福的港湾 2024-04-01 16:55:24

现如今患有颈椎病的人越来越多,特别是对孕妇来说,由于钙需求量大,加上缺少运动,使孕妇颈椎病的发病率特别高。孕妇得了颈椎病应该怎么治疗?1、合适的枕头:枕头的高低因人而异,不宜过高,但对于颈椎病患者来说,适当的高枕还是有意宜,因为适当的高枕可以使椎间孔及椎管矢状径增大,解除神经和脊髓的机械压迫和刺激。应注意枕头放的位置,仰卧时应置于颈后部;2、自我按摩。每天上、下午坚持做颈椎保健操,常活动颈椎。对大多数颈椎病患者来说疗效较好,对合并有下肢症状或颈段脊髓受压者,应严格控制手法的选用;3、颈部运动保健。在发病的改善期,可通过头颈的前后、左右、旋转运动,使颈部活动范围改善,每次运动时要缓慢。症状消退后,可进行颈部肌肉的锻炼,在上述运动方向行静力性抗阻运动。

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