脚背骨折出现疼痛，可以采取口服药物、固定骨折以及理疗等方法来减轻疼痛：1.在脚背骨折出现疼痛以后可以考虑采取药物治疗。有骨折以后肿胀会刺激周围的神经末梢从而引起疼痛，通过口服一些非甾体类的止痛药，可以有效地减轻疼痛症状。2.及时地进行复位、固定骨折。由于骨折不够稳定，骨折断端出现移动也会引起明显的疼痛，采取保守或者手术的方法固定骨折，可以保持骨折的稳定性，减轻对周围组织的损伤，有利于缓解疼痛症状。3.局部的冷热敷和理疗。骨折以后会损伤周围的软组织，导致肿痛症状加重。早期的冷敷可以减少渗出，对于疼痛症状的改善和缓解非常有利。在恢复期给予热敷、理疗可以改善血液循环，对疼痛的缓解也有一定的帮助。4.抬高下肢。通过抬高下肢有利于局部的静脉回流改善，可以减轻足背骨折的疼痛症状。