腰椎间盘突出压迫神经根能否自愈要看腰椎间盘突出的程度，如果是轻度的突出可以保守治疗，卧床休息，口服非甾体类抗炎药，如扶他林，布洛芬，塞来昔布等消炎止痛，口服迈之灵，局部的理疗，按摩，烤灯等都可以缓解症状。急性期可以应用少量激素和甘露醇等，神经周围的炎症可以慢慢的减轻，症状也就消失了，如果是腰椎间盘突出严重，阻塞侧隐窝，神经根出现卡压症状，这种情况则需要手术治疗，保守治疗效果不明显，是不可以自愈的。