这种情况一般是无需特殊治疗的，首先患者应该减轻心理负担，对于骨刺压迫脊髓者，应手术去除，恢复颈椎正常的曲度，是通过手术来进行治疗的。一般的轻微的颈椎增生完全可以通过自己平时调节饮食，注意生活规律来缓解的。平时多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分。另外每天进行适当的体育锻炼，适当锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力，但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体上受到伤害，平时生活养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助，多喝水，戒烟，戒酒。