想要防止阴茎勃起需要查找具体引起阴茎勃起的原因，如果是包皮过长导致阴茎勃起，需要尽快去医院做微创手术，将过长的包皮切除掉，这样能够有效避免阴茎勃起现象。如果是出现了前列腺炎或者是前列腺增生导致的，需要尽快在医生指导下使用一些消炎或者是受体阻滞剂药物进行改善，通过及时的进行治疗，能够有效预防阴茎不自觉勃起。在日常生活当中还需要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，保证有充足的睡眠时间，另外还要戒除掉手淫的习惯，饮食上多吃一些优质蛋白质含量高的食物。