出现腰岔气，主要是看导致组织的损伤，还是肌肉痉挛所导致的，需要到医院做相关的检查。根据疼痛的性质，疼痛的部位以及疼痛持续的时间来综合判断，如果说是肌肉的痉挛，疼痛可以行一步的热敷，还有就是配合肌肉松弛剂来进行治疗，肌肉松弛剂能够很好的松弛肌肉，从而解除痉挛，对于缓解疼痛有很好的作用。如果说是腰部扭伤导致的岔气，可以在急性期24小时之内通过冷敷为主，在24小时之后可以通过热敷，还可以口服一些活血化瘀和非甾体消炎镇痛药物治疗。非甾体抗炎药物有止疼的效果，活血化瘀的药物可以促进局部肿胀的吸收，有利于疼痛的恢复。