准确的计算受孕时间，实际上也就是平常所说的怀孕多少周。对于月经周期规律的女性来说，是根据末次月经第一天开始计算。但是如果女性平常的月经周期不规律，那么计算怀孕多少周就需要根据孕早期的检查结果来进一步的核查。比如孕早期可以通过B超测量妊娠囊或者是胎芽的长度，或者是头臀长，来推算妊娠的天数，来进一步核查受孕的时间。怀孕女性，在怀孕初期要放松心情，保证充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼，以增强体质。备孕期即开始口服叶酸0.4毫克，以预防胎儿神经管缺陷。