所谓的痔疮出来就是指内痔痔核脱出于肛门之外。这种情况最好要锻炼肛门功能，平时要保持大便顺畅，可以每天收缩肛门，做提肛运动，每天提肛30次。同时还应该注意避免任何刺激性大的饮食。如果保守治疗都无效，建议可以考虑选择手术治疗。