睡觉打呼噜的原因有很多，长期室内比较干燥，人容易感觉到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各器官的压力是挺大的，像咽喉峡部就容易受到挤压，所以在睡觉时会习惯用嘴巴来呼吸，因此就出现了打呼噜。预防打鼾可以调整睡姿。打鼾的患者，建议采用侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，从而让呼吸更加顺畅。再就是对于肥胖的人减体重，也会改善打鼾的严重程度。对于通过睡姿，减体重还不能使打鼾改善的，就要考虑佩戴呼吸机或者是手术治疗了。