这种情况的话，首先要注意休息，避免劳累受凉。一般像这个部位的疼痛肌腱炎症、韧带损伤、滑膜炎、股骨头坏死都可以造成，所以注意休息，适当的制动，对于减轻疼痛效果良好。避免久站、爬山爬楼梯、走路过多，同时，如果疼痛严重需要检查清楚，因为有些疼痛是需要手术治疗，像严重的股骨头坏死、已经有股骨头的塌陷或者关节间隙的变化，保守治疗就有效果比较差。第三是针对疼痛可以应用药物，用非甾体类消炎镇痛药，像扶他林、西乐葆，还可以用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，比如藤黄健骨丸等。最后去正规的医院进行康复训练理疗，请有经验的医师进行按摩、针灸等也有效果。