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抑郁症防止复发的方法
淡泊人生 2024-04-03 03:50:14
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淡泊人生 2024-04-07 12:03:28

抑郁症是一种容易反复发作的疾病,所以预防抑郁症的复发通常需要注意以下几点。第一,首先需要调整患者的生活方式,很多抑郁症的患者长期处于紧张以及焦虑的状态,这时需要调整患者的生活节奏,让患者多和他人进行沟通以及交流,多参加各种社区的活动,同时进行适当的体育锻炼。第二,需要避免过度的劳累,同时保证充足的睡眠。抑郁症的患者需要劳逸结合。第三,抑郁症的患者还需要注意早期的症状,比如患者核心的症状是情绪的低落以及兴趣的减退。

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