轻度的牙龈肿痛通常7-14天可以自愈，严重的牙龈肿痛往往不能自愈，需要及时治疗以免造成严重的后果。轻度的牙龈肿痛如果不做治疗，比如不做局部的清洁、冲洗，也不口服抗生素，至少要1-2周才能自愈。如果是严重的牙龈肿痛，比如牙龈脓肿、牙周脓肿，形成脓肿以后如果不做治疗，脓肿通常会穿破牙龈形成瘘管，一旦形成瘘管通常没有治愈的可能，这种瘘管可以维持几年甚至十几年，都有可能，而且这种慢性炎症会逐渐破坏牙槽骨，让牙槽骨吸收，之后牙齿松动、脱落。建议牙龈肿痛的患者多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等是最好的饮食调节办法。此外，要坚持每天餐后漱口、刷牙。