脖子左下方疼痛，可以先局部按摩、热敷、口服消炎止痛的药物、外用膏药，必要时到医院就诊。脖子左下方疼痛跟长时间低头工作、劳累等有关，可以先局部按摩、热敷，促进血液循环，症状会逐渐好转。如果疼痛症状比较明显，可以口服消炎止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，或者外用活血止痛的膏药都能缓解症状。另外，还需要考虑颈椎疾病，比如颈椎间盘突出压迫神经引起的疼痛不适，需要对症治疗，口服营养神经的药物。尽量到医院就诊，检查确诊。