对于这种情况，建议患者可以去找心理医生，进行充分的沟通，把自己的压力要诉说出来，这样自己的内心会获得平静，对于失眠、抑郁和焦虑都是有一定的帮助。第二，平时要保持平稳的心情，千万不要有太大的心理压力，保持一种乐观的心态，平时不要思虑重重。第三，这种患者一般是需要应用一些药物进行处理，比如可以应用谷维素，有一定的调理植物神经的作用的。如果症状比较明显，可以在睡前应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，既能改善失眠，又有一定的抗焦虑作用的。如果有明显的心理障碍，还需要服用五羟色胺再摄取抑制剂。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。