咳嗽睡不着觉快速解决办法常可复用一下镇咳药物，保持环境舒适容易入眠。咳嗽睡不着觉，这个时候，要注意保证室内适当的温度和湿度，室内温度可以用空调调整到26摄氏度左右，必要时可以在室内放一个加湿器。可以用淡盐水漱口，漱喉咙五分钟左右。按摩颈后左右两侧的大椎穴和风池穴，用指腹按摩刺激三分钟。可以口服止咳化痰药物，如强力枇杷露；或含服金嗓子喉宝、桂林西瓜霜含片、草珊瑚含片、复方甘草片等。做腹式呼吸100次，深吸气再呼气。第二天必要时去医院就诊，病因治疗。病毒感染常导致感冒的发生，常由呼吸道传播，诱因则为外感风寒受凉所致，患者常会出现流涕、发热、无力及咽部红肿痛等表现，严重患者可出现浑身疼痛。在治疗上，予以抗病毒治疗，免疫力好的患者，多喝热水也可缓解，一个星期即可自愈。如若就不见好转，应立即入院行相关检查，明确感染感染类型在进行有效的治疗。想加快恢复进程，也可服用中成药双黄连口服液等，并多喝热水，清淡饮食，适当锻炼。。