对于病人出现了软组织的扭伤，一般扭伤24小时以后，才可以行扭伤部位的热敷。如果过早的热敷，很容易导致扭伤部位出血增多，及扭伤的软组织水肿的加重，会加重扭伤部位的疼痛、肿胀的情况，从而不利于扭伤部位的恢复。在扭伤24小时以后，一般出血会停止，肿胀也会达到稳定，而这时候可以行扭伤部位的热敷，以促进扭伤部位的血液循环，促进扭伤部位的肿胀消退及淤血的吸收，从而促进扭伤组织的恢复。所以扭伤后24小时，才可以行扭伤部位的热敷。