手抽筋最快的解决方法是停止手部动作、局部热敷，并对抽搐的部位进行顺时针由近端向远端的按摩。手抽筋的发生，多数是由于过度疲劳、缺钙、手部受凉等原因导致的，抽搐的部位多数为手指。发生抽筋后要立即停止手部的工作，对手部进行适当的保暖或热敷，促进手部的血液循环，改善手部肌肉的血液供应情况，有助于缓解抽筋症状。同时用另一只手的大拇指、食指和中指，从手指的近端向手指的末端进行顺时针的揉搓，可以迅速的缓解抽筋症状。