首先，患者要注意保持健康的饮食生活习惯，平常要注饮食清淡，少吃油腻和口味重的食物，戒烟控酒，多吃新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，控制体重，保持正常的体重指数，不要熬夜，保持心情的舒畅。另外，要定期监测血压，还要注意定期体检，及时发现血糖、血脂的异常。另外，高血压病患者一定要正规服用药物，并且高血压的治疗是个体化的治疗。高血压病患者如果长期血压控制不达标，有可能引起中风，所以高血压患者一定要尽早使血压控制达标。