经常犯肠炎的话平时要注意饮食卫生，要吃一些容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，不新鲜的，过于油腻，不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒，平时还要注意不要经常熬夜，过度疲劳等等生活作息。还要注意保持心情舒畅，避免经常焦虑，紧张，抑郁等不良情绪。如果仍然经常犯肠炎的话，建议最好去做一个肠镜检查进一步明确原因，根据检查结果给予积极规范的治疗。