身上起疙瘩、痒，可以从以下几方面考虑：一、脂溢性皮炎，表现为皮肤的红斑、丘疹、皮屑明显，常自觉瘙痒，长期不规律的生活、熬夜或饮食油腻、辛辣刺激性的食物会导致脂溢性皮炎；二、湿疹，表现为红斑、丘疹、水肿，瘙痒明显，抓破会有渗出，常与皮肤过敏有关，要避免接触可疑的致敏源；三、毛囊炎，主要表现为毛囊性的丘疹、脓疱、有脓点、疼痛。有以上情况建议及时到医院皮肤科就诊，根据不同的疾病合理用药。