导致晚上抽筋的原因，主要概括如下：1.主要是剧烈运动造成的。一般在剧烈活动之后，容易导致肌肉当中的乳酸大量堆积，往往会造成肌肉痉挛，所以会有抽筋的症状。一般休息之后或使用活血化瘀药膏之后能够缓解。2.可能是因为缺钙引起的。多发于生长发育期的人群或者是中老年女性，在青春期身体发育需要很多钙质，若是饮食结构不合理导致缺钙，就容易造成抽筋。而对于中老年女性，在更年期之后，体内激素发生变化，容易导致钙质流失，若是不注意补充钙，也会导致抽筋现象。