如果以前有长时间手淫的习惯，现在改掉这个不良的习惯。没有正常的性生活史，也就是没有正常的排精方式，偶尔一次出现遗精的现象是很正常的生理性的表现，不需要过于紧张的，也不需要做特殊的处理。遗精以后要注意个人的卫生，预防感染，及时的清理干净即可。如果频繁的出现遗精的现象，有可能是病理性的状态导致出现的，比如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，要去医院做相关的检查明确诊断，然后才能进行下一步正确的治疗。