大人长了痱子之后，想要尽快的消除，最主要的是要脱离潮湿而又闷热的环境，保持室内的通风和干爽，室内的温度最好不要超过28度，湿度也不要过大。也可以选用一些外用的方法来进行治疗的，比如说外用炉甘石洗剂，硫磺炉甘石洗剂或者薄荷炉甘石洗剂。对于一些合并感染的患者，也可以加用一些抗生素的软膏来进行治疗，另外，大人得了痱子之后，可以勤洗澡，保持局部身体的干燥和清洁。在饮食方面也需要注意，避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，酒，浓茶，咖啡等等。可以多吃一些富含维生素C的新鲜和蔬菜水果，可以选用西红柿和萝卜和一些绿叶的蔬菜。