老是牙龈痛，要根据牙龈痛的原因，并且观察疼痛的位置来做出不同的治疗。如果牙龈痛发生在根尖区，可能是根尖周炎引起的肿痛，根尖周炎会出现牙齿的咬合痛，并且牙齿有伸长感，需要进行完善的根管治疗。如果是牙龈炎，牙周炎引起来，要上正规医院口腔科进行洗牙，牙周炎还要进行系统性的牙周治疗。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，对于龋齿要早发现，早治疗，以免引起不必要的麻烦。