颈椎椎间盘轻度突出，患者可以采用一些保守治疗的方法。比如口服一些相关的药物，缓解颈部的疼痛症状，结合颈椎牵引颈椎的矫正手法以及功能训练等方式来调整颈椎的生理曲度。纠正椎间小关节的紊乱，拉伸椎间隙，降低对椎间盘的压力，可以缓解间盘突出的程度，并且防止病症加重，配合一些理疗的方式，如冲击波、磁疗、超声波等，能够更好的改善颈肩局部僵硬痉挛的肌肉，从而缓解酸胀疼痛的情况。患者自身也要注意避免长时间的低头伏案劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免突出加重。