神经性和紧张性头痛属于两种不同类型的病情，导致病情的原因不一样。神经性头痛是因为精神过度紧张、生活作息不规律、压力非常大、情绪不稳定等因素，根据病人的病情遵循医嘱进行治疗的。而紧张性头痛是非常常见的一种原发性的头痛，头部会出现压迫感和紧缩感，此病的多发人群为中青年人，还会伴有焦虑失眠等症状出现。日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，控制好自己的情绪，心态要放平，适当的多运动、多锻炼，多参加户外活动来缓解心情。