身上长脂肪瘤的唯一消除方式就是做手术切除。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大，并增多所引起的，一般生长缓慢，不会导致皮肤出现红肿及破溃，大部分的脂肪瘤不需要切除，定期去医院观察即可。平时需要注意饮食，例如，尽量不要饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉，肥肠，鱿鱼等。尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜，腌腊肉等。因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，对身体是有害的，可适当摄入富含维生素的水果和新鲜的绿色蔬菜。如果发现脂肪瘤迅速增大，或者是明显疼痛，这时就需要完善相关检查，行手术切除。