早上起来以后后腰两侧存在有明显的疼痛症状，考虑还是局部的肌筋膜炎、肌肉劳损而引起的，主要还是由于睡觉姿势不合适、睡的床比较软或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调了，就会导致后腰两侧存在有明显的疼痛症状。处理的方法需要做到以下几点：一、一定要以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下腰部。平时睡硬板床。二、千万不可以受凉，坚持每天局部进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、按摩等理疗的方法。三、局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会康复的。