产后是可以使用护腰带的，在产后使用护腰带的话，可以有效的收紧腰围还有腹部，同时还可以预防腰酸的现象发生。但是也不要长时间的使用，上床睡觉的时候最好可以把它脱下来，不然的话是会影响血液循环的，然后在使用束缚带的时候也不要太紧，可以在医生的辅导下进行使用，别自己盲目的使用，不然起不到好的效果，还会给身体添加伤害，产后一定要注意自己的保暖情况，特别是腰部。