如果想预防早泄，应尽量保持性生活有规律，保持一定的频率，这样有助于防止早泄的发生。也要预防慢性前列腺炎的发生，主要是指减少久坐、禁食辛辣、少喝酒，还有有性生活要有规律，这些都有助于预防早泄。 其实早泄的调节取决于病因，但无论是什么原因导致的早泄，病人都不应该有过多的心理负担和压力。建议到医院做详细检查后对症治疗，最好在夫妻双方配合下治疗。如是长期手淫造成的身体损失，需要体育锻炼、口服补肾食品和药物以及戒除手淫。