在临床上腰椎间盘突出是比较常见的。出现腰椎间盘突出后，主要是由于病人过度的劳累、劳损、腰部经常做弯曲的动作、腰部着凉而导致的。如果是轻度的腰椎间盘突出，可以考虑保守治疗，嘱咐病人卧床休息，给予双下肢牵引。同时腰部可以做中医手法按摩，还可以配合理疗仪烤电、腰部给予针刺、艾灸等治疗。如果病人血压不高，还可以配合口服活血化瘀的药物。经过上述治疗无效后，病人就应该到医院，经过医生的检查及拍摄腰椎CT片、核磁共振片，明确腰椎间盘突出的分型，然后根据分型，再采取相应的手段。尽量避免在家里，自行对局部进行揉搓、按摩以免加重病情。