脚崴伤肿了，首先需要冷敷处理，迅速到医院行X线检查，并根据影像学结果采取对应的方式进行治疗，脚在走不平道路或上下台阶时，可以发生过度内翻或外翻，导致脚崴伤的情况发生，肿胀会迅速出现，此时应首先采取冷敷的方式，减少肿胀的加剧，并迅速到医院进行X线，CT，核磁共振的检查，以判断是否有骨折的发生，还是单纯的软组织损伤。如果存在骨折时，需要根据稳定还是不稳定骨折，采取保守或者手术的方式进行治疗，如果没有骨折，单纯的软组织损伤，则需要继续冷敷48小时，减少肿胀的加剧，在48小时之后进行热敷，促进肿胀的迅速缓解，如果疼痛症状明显，可以口服药物进行疼痛控制。