如果孕妇出现椎间盘突出，一定要注意卧床休息、避免长时间的久坐、久站等不良的生活习惯，可以局部适当给予热敷的方法来缓解症状。日常生活中一定要加强营养，适当的补充钙质，多吃含维生素丰富的食物，以促进椎间盘突出症状的缓解。孕妇容易出现椎间盘突出，是由于孕妇在怀孕期间体重的增加、胎儿的增大等导致椎管内，椎间盘的压力增大，因此会容易出现椎间盘的蜕变，出现椎间盘突出的现象。