出现腿困疼大多是由于劳损或者血液循环不通畅引起的。多是由于长时间站立、过度运动或者受凉等因素导致的，局部的肌肉会释放过多乳酸类物质，静脉回流不通畅，引起疼痛。平时要避免过度劳累，可以适当按摩也可以洗热水澡，外用活血止疼药物进行熏洗。做局部的烤灯照射、拔罐、艾灸等，症状会逐渐改善和缓解。