闪腰岔气在临床中非常常见，大多为急性腰扭伤的范畴，多因活动时姿势不当或外力撞击所致。闪腰之后会表现出腰部的剧烈疼痛，活动受限，在咳嗽或活动时疼痛加重，甚至有些人会表现为强迫体位。所以针对闪腰岔气的治疗，主要针对局部软组织的放松治疗为主，首先避免剧烈活动，卧床休息，局部可以应用一些活血化瘀的药物来外用；当然也可以用一些自我按摩的手法，按摩部位并不在腰部，推荐大家按摩一个穴位，就是后溪穴。