下垂的胸部可以通过天天坚持穿塑形内衣进行调整，向上收紧，对于下垂的胸部有一定改善作用。其次也可以做胸部肌肉锻炼，比如扩胸运动。同时，对于下垂比较严重的人群也可以做丰胸手术或者是自体脂肪填充术，对于下垂的胸部都有一定效果。患者平时要注意饮食，饮食要均衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果。