不消化最好的方式是通过饮食方面的调理，比如可以多吃新鲜的蔬菜，水果，常见的花菜，菠菜，橄榄，香菇，青椒，西红柿等等都是比较好的，建议平常的烹制方式一定要清淡，不要过于油腻和辛辣，这是最主要的一种处理的方式。另外不消化可以用药物来进行对症缓解，比如常用的药物有雷贝拉唑，莫沙必利片，双歧杆菌三联活菌胶囊，枯草杆菌胶囊以及匹维溴铵片，曲美布汀片等等相关的药物，另外建议病人最好完善一下幽门螺旋杆菌的检查，结合情况进行针对性的治疗，饮食和生活习惯相当关键，平常一定注意不要熬夜，不要久坐，可以适当的腹部热敷或者用艾灸，理疗，推拿，按摩或者中医中药的方式来进行缓解，能够达到比较好的效果。