提前来月经的方法，包括运动、药物、理疗等处理。没有特殊情况，不建议改变月经周期。如果子宫内膜已经相对较厚，促使月经提前来潮，可以适当服用活血化瘀药或孕激素等，用药后子宫内膜脱落会形成月经。期间适当运动，比如跑步、瑜伽等也可以起到一定作用。结合子宫部位理疗，包括烫熨、红光、艾灸等也可以促进月经来潮。如果子宫内膜仍然较薄，通常月经不会很快来潮，需要通过药物促进子宫内膜生长后，才能脱落及剥离形成月经。