脚水肿如果没有器质性病变，大多是由于血液循环不好引起的。建议可以用艾叶、红花、干姜泡脚，可以活血化瘀。同时睡觉时把腿抬高，可以减少水肿。如果长时间脚水肿有可能是由于肾脏问题或者是心脏问题引起的。可以到医院做心电图和肾功能、双肾彩超、小便常规检查。如果是心脏问题需要改善心肌供血。如果有肾炎或者使肾病综合症，需要对症的护肾、消炎治疗，同时注意休息。