跑步后髋关节痛一般可通过局部热敷的方式能够促进血液循环，还可通过按摩或者是推拿的方式，能够加速酸性的排泄，起到疏通经络的效果，能够使疼痛症状得到改善。必要时可在医生指导下口服消炎止痛的药物进行治疗，还可局部外涂活血化瘀的药膏进行涂抹。出现这种情况可能是运动量增大引起的肌肉劳损导致，患者可能会出现酸痛和肿胀的现象。