肩周炎发作局部疼痛不舒服，首先是局部的地方可以热敷理疗，有助于活血化瘀减轻疼痛。另外就是局部使用止痛药比如涂抹依托芬那酯凝胶，还有就是止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏。局部注意保暖，避免受凉有助于缓解。如果是局部用药疼痛改善不明显，可以选择口服止痛药比如洛芬待因缓释片。另外局部坚持肩关节的功能锻炼有助于恢复。如果是持续的肩关节疼痛不舒服，还是需要及时到骨科找医生面诊一下。医生结合查体初步的判断有无其他的因素引起疼痛，常规的完善肩关节x片检查。