长时间舌苔发黄，可以通过以下的方法进行调理：1、饮食调理：可以多喝冬瓜薏米仁汤，能够起到清肺热以及化痰的功效，同时还可以起到健脾祛湿的作用，舌苔发黄的患者在服用过后，能够起到缓解病情的作用。2、艾灸：患者首先可以把点燃的艾灸对被肺俞穴进行艾灸，身体内的湿气主要是从肺淤血传到膀胱经，对于这穴位进行艾灸能够起到祛热除湿的功效，能够缓解因为湿热而引起的舌苔发黄。3、药物治疗：可以在医生辨证指导下服用中药材进行调理改善，比如健脾丸、人参健脾丸舒肝理气等