肾囊肿是肾脏中比较常见的疾病，目前没有有效的预防措施，可采取以下几种方法来规避肾囊肿的发生：第一、50岁以上的男性人群，可定期到医院做腹部彩超检查，做到早期筛查。第二、适当锻炼身体，增强肾脏的血液循环，有效预防肾小球硬化。但是不要做过于剧烈的运动，还要注意保护腹部，避免发生腹部撞击，损伤肾脏。第三、感染是诱发囊肿的原因之一，平时要注意防寒保暖，避免发生上呼吸道感染。而且还要注意个人的局部卫生清洁，预防发生尿路感染。